Para la practica del Yoga , el Rishi Patanjali, un sabio de la antiguedad y autor de los "Yoga Sutras" ha establecido 10 pricipios morales y eticos, actitudes positivas hacia los demas y hacia nosotros mismos, llamados Yama y Niyama.Son 5 practicas positivas, o sea actitudes que hay que desarrollar y aplicar, y 5 practicas negativas, o sea actitudes en las que hay que abstenerse de hacer.
Comenzaremos a explicar cada uno de estos principios, ya que conocerlos profundamente nos ayudara a caminar el sendero del yoga. Sera a traves del entendimiento que estas cualidades florezcan en cada uno, sin imponer nada forzadamente, y sin reprimir las tendencias personales.
Explicaremos ahora el primer anga (parte) del Yama.
AHIMSA: No Violencia
No violencia significa no generar sufrimiento en los otros o en uno mismo, ni con la accion, ni con la palabra, ni con el pensamiento.
Una actitud pacifica se desarrolla comprendiendo que no somos entidades aisladas, todos formamos parte de una unidad, cada uno de nosotros somos tambien, el otro. Nadie quiere sufrir, nadie quiere ser agredido, nadie quiere sentir temor. No podemos hacer a otros lo que no queremos que nos hagan a nosotros mismos.
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