CUENCOS TIBETANOS

Cuencos tibetanos.

Utilizados por los monjes tibetanos para armonización personal y espacial. En la mayoría de las culturas se asocian con la espiritualidad. Arquetípicamente la campana hace la función de voz que recuerda nuestro auténtico propósito o "vocación". El Dalai Lama y todos los monjes tibetanos meditan con el mantra específico de cada campana. Están confeccionados artesanalmente en moldes de miles de años, con siete aleaciones de distintos metales, como el hierro, cobre, plata, plomo, bronce, níquel, y mezcla de oro.
Estas campanas o cuencos armonizan principalmente el sistema nervioso y el cardíaco, elevan las defensas del organismo predisponiendo a estados profundamente introspectivos beneficiosos para la salud, reduciendo la segregación de hormonas relacionadas con el stress y elevando las endorfinas. La onda sonora producida a través del frotamiento continuo del borde del cuenco por un elemento de madera, alcanza una nota mantra que se sostiene durante largo tiempo penetrando la materia y actuando a nivel celular, sintonizando por resonancia y simpatía. También actúa en el ámbito del hábitat, quebrando estructuras energéticas negativas depositadas en el espacio, específicamente en los rincones y en todo lugar en donde se perciba la energía estancada o desvitalizada. Para el practicante de meditación, escuchar el sonido de una campana o cuenco como si fuera el sonido de la propia mente es haber alcanzado un nivel muy alto de desarrollo espiritual. Es un signo de que su ego se ha derretido, su práctica se ha nivelado y transformado en su forma de vivir.
A través de las distintas culturas las campanas fueron utilizadas a lo largo de la historia para la elevación del espíritu. Elementos infaltables en los templos, eleva la frecuencia energética de las personas por resonancia.

Esos sonidos y resonancias tienen efectos beneficiosos para:

- Facilitar estados de relajación y meditación
- Calmar dolores leves, especialmente de cabeza
- Estimular en estados anímicos decaídos
- Relajar en estados anímicos exaltados o nerviosos
- Desbloqueos emocionales
- Armonizar los chakras y de la energía en general a todos los niveles
- Favorecer estados de trance

Las vibraciones que emiten los cuencos producen los mismos efectos que el sonido, pero tienen más intensidad y al contactar directamente con la persona, la vibración penetra en el cuerpo afectando más profundamente tanto física, emocional, energética, como espiritualmente.

MOWNA: EL SILENCIO ESPIRITUAL

Hoy quiero hablarles de esta practica, Mowna, silencio espiritual.
En general, podemos ver que no hay siquiera un poco de control del habla. Se habla sin ningún orden, porque si,sin detenerse a pensar que se esta diciendo....
Ya desde el mito biblico de la Torre de Babel, o los mitos de diferentes pueblos acerca del origen de las diferentes lenguas,los antiguos han percibido la enorme importancia de las palabras ...hoy, esta “Era de las Comunicaciones” es una burda farsa usada por los grupos económicos y políticos que nos manipulan en su beneficio. La publicidad. El movil. El teléfono. El Chat. Las redes sociales. Los amigos. Los aparatos de comunicación (dvd, tv, radio, ipod, mp3, el ordenador etc.). Los diarios. Las revistas. Todo te va llevando a un exceso de comunicacion, a una "tension comunicativa"
Y aqui es donde es necesario parar la rueda, y sentarse a un lado del camino....
A traves de la practica del Mowna, estaras creando un nuevo espacio:
un espacio de serenidad,
una actitud mental diferente,
“La energía” sera aplicada con mayor economía y eficiencia. El silencio provoca un círculo virtuoso. El menor gasto de energía en el habla, trae menor gasto de energía para generar su pensamiento correspondiente. Y esta acción repetida hasta el infinito con la cantidad de pensamientos generados por segundos es de una enorme repercusión en el sistema nervioso.
Del punto anterior otras consecuencias se generan a nivel de “la capacidad intelectual”, adormecida o embotada por años de mal uso, sin importar tu edad o nivel intelectual. La capacidad intelectual aumenta porque: la mente es más estable, y entonces la focalización aumenta el tiempo de la concentración. Allí la memoria reciente y remota emergen con más contenidos. Al final la velocidad mental aumenta su capacidad de expresión.
Tambien, aumenta la introspección y el análisis de los pensamientos, descubriendo insospechados errores en los procesos mentales y en la relación con tu entorno social y familiar.
La experiencia enseña que el Mouna – Silencio es el más simple y en sí mismo más poderoso tónico espiritual.
El silencio espiritual - Mowna da paso inevitable a la consolidación del primero, y tan ansiado, estado espiritual del practicante: “establecerse en la práctica, continuadamente, sin interrupcion"
Sentir que “estas establecido en el Sádhana”.
Sentir que eres un Sádhaka – un practicante del Yoga.
Práctica:
La práctica de Silencio - Mowna deberá ser gradual.
Comienza practicando 1 hora – 60 minutos un día a la semana.
Progresivamente podrás llegar a 6 horas un día de la semana.
Otro camino es la práctica de 1 hora por día.
Esto lo puedes hacer durante una semana o por un mes. Descansar y volver a iniciar el proceso.
Es importante destacar que durante la practica, no deberias intentar comunicarte por gestos, o escribiendo en un papel o en el ordenador: debes arreglar todo para que durante tu momento de practica, no seas perturbado y puedas mantenerte en profundo silencio.

MAS PENSAMIENTOS SOBRE VEGETARIANISMO Y "AHIMSA" -NO VIOLENCIA

¿Cómo puedes comerte algo con ojos?
Will Kellogg(creador de “Kellogg’s Corn Flakes”)

-Crecí en un condado de vacas, por eso me volví vegetariana. La carne apesta, para los animales, el medio ambiente y tu salud.
K.D. Lang (músico)

-Si los mataderos tuvieran paredes de cristal, todos serían vegetarianos. Nos sentimos mejor con nosotros mismos y con los animales, sabiendo que no contribuimos a su dolor. Dejamos de comer animales muchos años atrás. Durante un almuerzo dominical vimos por la ventana de la cocina a nuestros corderitos jugar felices en el campo. Mirando hacia nuestros platos, nos dimos cuenta de repente que nos estabamos comiendo la pierna de un animal que hasta hacía poco había estado jugando en un campo. Nos miramos y dijimos: ”Espera un momento, amamos a estas ovejas ¡son unas criaturas tan felices! Entonces, ¿por qué nos las estamos comiendo?”. Fue la última vez que lo hicimos.
Linda y Paul McCartney (músicos)

-Mi idea es poder evitar todo producto animal, tanto en la comida como en la ropa.
Martina Navratilova (campeona de tenis)

-Mi respeto y simpatía por los animales incluye también a las criaturas marinas… desde los delfines hasta los peces, hasta las langostas. No pensaría en comérmelos.
Alexandra Paul (actriz)

-Pero por una boca llena de carne privamos a una alma del sol y la luz, y de esa proporción de vida y tiempo con la que nació en el mundo que disfrutar.
Plutarco (ensayista y biógrafo)

-Sólo suavizando y disfrazando la carne con preparación culinaria, que es suceptible a la masticación y la digestión; y que la vista de sus jugos sangrientos y horror crudo no despierta el asco intolerable.
Percy Bysshe Shelley (poeta)

-Yo no como carnes porque resalta las cualidades negativas como miedo, enojo, ansiedad, agresividad, etc.
Carlos Santana (músico)

EL YOGA COMIENZA CON AHIMSA (NO VIOLENCIA)

Para comenzar el año, aqui les dejo algunas frases de personajes celebres que han sido vegetarianos:

"He, desde temprana edad, aborrecido el uso de la carne, y llegará el día en que los hombres verán el asesinato de animales como ahora ven el asesinato de hombres".
Leonardo Da Vinci (artista y científico)

"Nada beneficiará la salud humana ni incrementará nuestra oportunidad de sobrevivir a la vida en la tierra más que la evolución hacia una alimentación vegetariana".
Albert Einstein (físico, Nobel 1921)

"En mi mente, la vida de un cordero no es menos preciada que la de un humano. Estaré indispuesto a tomar la vida de un cordero por el bien del cuerpo humano".
Mahatma Gandhi (hombre de estado y filósofo)

“Ahora os puedo contemplar en paz, puesto que ya no os como más” (al observar un grupo de peces).
Franz Kafka (novelista)

"Mientras nosotros seamos tumbas vivientes de bestias asesinadas, ¿cómo podemos esperar condiciones ideales en el planeta?"
George Bernard Shaw (escritor de teatro, Nóbel 1925)
"Consumimos cadáveres de criaturas de apetitos, pasiones y órganos similares a los nuestros, y llenamos los mataderos diariamente con gritos de dolor y miedo".
Robert Louis Stevenson (novelista y poeta)

"Jugamos que somos Dios y pensamos que podemos matar a quien sea para nuestro propio placer y recién cuando empecemos a mostrar compasión en nuestras vidas será cuando empecemos a recibirla". Chrissie Hynde (cantante)

“Quien no pueda escuchar gritar a las víctimas, no las pueda ver estremecerse, pero le de igual que griten y se estremezcan en el momento en que estén fuera de su radio de visión y de audición, tiene buenos nervios, pero corazón no tiene”.
Berta von Suttner, Premio Nobel de la Paz

"Ama a tus amigos animales, no te los comas". Janis Joplin, cantante.

"Cuando un hombre se apiade de todas las criaturas vivientes, sólo entonces será noble". Buda